برنامج يمشي معك، يومًا بيوم.
كل برنامج خطة يومية واضحة: جلسة تتحدث فيها، قراءة قصيرة، أو تمرين صغير. خطوة واحدة كل يوم.
العلاقات18 يومًا
التعافي من الانفصال
اكسر حاجز التخطي.. وابدأ فصلاً جديداً
نظرية التعلقمراحل الفقدالأجزاء الداخلية
تعرّف على البرنامج
العلاقات10 أيام
اختار الشريك الحقيقي
لأن بناء المستقبل لا يُترك للصدف
نظرية التعلقالأجزاء الداخليةإعادة صياغة القصة
تعرّف على البرنامج
القلق10 أيام
التفكير المفرط
سيطر على أفكارك اليوم.. قبل أن تسيطر عليك غداً.
الأساليب المعرفية السلوكية (CBT)النموذج ما وراء المعرفيالتنشيط السلوكي
تعرّف على البرنامج
اكتشاف الذات32 يومًا
من الذي يختار (انا أم الاوعي) ؟
الحقيقة الخفية وراء خياراتك العاطفيه !
دوافع اللاوعينظرية التعلقالمخططات المبكرة
تعرّف على البرنامج